Somatic Experiencing – Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE) ist eine kraftvolle Methode zur Prävention und Heilung von Traumata. Die Heilung eines Traumas ist ein natürlicher Prozess, der durch ein inneres Gewahrsein des Körpers angeregt werden kann. Das traumatische Ereignis wird mit SE körperlich und geistig neu verhandelt. Anstatt zu versuchen, Symptome zu eliminieren, zu unterdrücken, zu bewältigen oder zu verarbeiten, nutzt SE diese Symptome als wichtige Ressourcen in der Auflösung des Traumas. Durch Nutzung diesen Ressourcen, durch Erdung und Nachspüren von Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken oder Bildern "verhandeln" wir das Trauma neu.

Mit SE ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten, wenn das Ereignis zu belastend erscheint. Der Schlüssel zur Heilung liegt darin, in kleinen Schritten die im Nervensystem gebundene Energie zu lösen und unsere eigene natürliche Fähigkeit zu entfalten, unser Gleichgewicht auch bei weit zurückliegenden extremen Ereignissen wiederzufinden. SE ist eine körperorientierte psychotherapeutische Methode zur Überwindung von posttraumatischen Störungen.

Ein Trauma kann jede Ebene unseres Lebens beeinträchtigen oder stören – körperlich, seelisch, geistig und sozial. Das Trauma selbst ist keine Krankheit, kann aber Symptome verursachen: z.B. Übererregbarkeit, Ängste, Panik, existenzielle Hilflosigkeit und Verzweiflung, Depression, Verleugnung, tief greifende Gefühle von Entfremdung, Dissoziation, Überaktivität, Bindungsunfähigkeit, Überempfindlichkeit, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Nacken- und Rückenbeschwerden, Probleme des Immunsystems u.v.m.

"Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden". Peter Levine

Mehr Informationen finden Sie auch unter: www.somatic-experiencing.de/