Somatic Experiencing – Traumatherapie

Somatic Experiencing (SE) is een effectieve psycho-somatische methode voor de heling van traumata. De traumatische gebeurtenis wordt met SE zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied opnieuw "verhandeld". Hierbij is het mogelijk om zonder inhoud of herinnering aan de traumatische ervaring zelf aan de symptomen te werken. Dit is zinvol wanneer de belevenis emotioneel te belastend is.

Door middel van "felt sense" (het bewust waarnemen van lichaamssensaties) wordt een natuurlijk (genezings)proces in beweging gezet. Door te aarden en het zich bewust laten worden van lichamelijke sensaties, gevoelens-emoties, gedachten of beelden, wordt het trauma opnieuw verhandeld. In plaats van te proberen symptomen te laten verdwijnen, te onderdrukken, gebruikt SE deze symptomen juist als belangrijk hulpmiddel in de genezing/oplossing van het trauma.

De sleutel naar genezing is het in kleine stappen ontladen van de enorme, in het zenuwstelsel, opgeslagen energie. Door het ontladen van spanning ontstaat er meer ruimte en rekbaarheid in het zenuwstelsel. Dit vergroot de weerbaarheid.

Een trauma kan op verschillende niveaus ons leven beinvloeden, verstoren – lichamelijk, psychisch en sociaal. Het trauma zelf is geen ziekte maar kan wel symptomen veroorzaken, zoals bijv.: overgevoeligheid, angsten, paniek, hulpeloosheid, vertwijfeling, wanhoop, depressies, diepe gevoelens van vervreemding, dissociatie, overactiviteit, bindingsangst, slapeloosheid, vermoeidheid, chronische pijn, fibromyalgie, migraine, hals-, schouder- en rugklachten, problemen van het immuunssysteem, etc.

Voor meer informatie kunt u terecht op: http://www.traumahealing.nl/